有些心理咨詢師，尤其是那些在心理咨詢領(lǐng)域較年輕的咨詢師，他們一般不去做督導，也不知道督導對自己到底有多少幫助，其實心理咨詢的督導對一個咨詢師來說是很有必要的，非常有意義，表現(xiàn)在：

一、咨詢師自身也存在心理問題，他們也需要進行心理咨詢。這時，可進行心理督導。咨詢師在他們工作和生活過程中，也會遇到很多問題，如工作壓力、同事關(guān)系緊張、家庭問題和其他生活問題，這些問題有時也會壓得他們喘不過氣來，從而表現(xiàn)出心理問題癥狀。這些問題得不到解決，不僅會影響到咨詢師的心理健康，而且會影響咨詢效果，對此，最好的解決辦法是去進行心理指導。

二、金無足赤，人無完人，心理咨詢師也是這樣。很多咨詢師在他們?nèi)松砷L過程中，表現(xiàn)出一系列的人格缺陷。也有些咨詢師就是因為他們童年時代和青少年時代存在一系列心理問題，他們感到苦悶、痛苦，為了擺脫而最終選擇了心理學，成為一名心理咨詢師。雖然他們成為了心理咨詢師，但他們的心理問題并沒消失，甚至有的還大量存在。然而，自身的心理問題自身又難以有效地解決，因此，必須去進行心理督導。在我所接觸的很多優(yōu)秀的心理咨詢師、精神科醫(yī)生和心理學教授中，發(fā)現(xiàn)他們存在很多心理缺陷，這影響了他們的人際交往和事業(yè)發(fā)展，如果不進行心理督導，這對他們的事業(yè)和個人生活會是很大的打擊。

三、咨詢師腦中的精神垃圾多，這些垃圾很大一部分來自于咨客。有人說，教師好比蠟燭，照亮了別人，燒盡了自己，但我認為，心理咨詢師更像蠟燭。他們接觸形形色色的咨客，接觸咨客很多隱私和陰暗的東西，在共情過程中，這些東西會“潛移默化”地“傳遞”給咨詢師，從而對咨詢師產(chǎn)生精神影響。如果咨詢師腦中的垃圾越來越多，而得不到清掃，會對他們的心理產(chǎn)生沖擊，最終導致一系列心理和生理癥狀。嚴重的，有時難以繼續(xù)勝任心理咨詢工作。要清掃腦中的精神垃圾，最好辦法是咨詢師去接受上一級咨詢師的督導。

四、人人都需要傾訴，心理咨詢師也不例外。傾訴的過程也是一次心理咨詢的過程。咨詢師也會面臨工作壓力，人際關(guān)系問題和婚姻等問題，這些問題有時也會壓得他們喘不過氣來，怎么辦?找人傾訴是打掃心靈垃圾的最好方法。每個咨詢師都要有自己的同行朋友，相互督導，相互傾訴，只有這樣，才能輕裝上陣，去積極、有效地解決咨客的心理問題。

心理咨詢的過程是咨詢師知識、技能、素質(zhì)與求助者心理問題和人格全面作用的過程。                          

在一般人看來，心理咨詢師仿佛是生活中的智者，他們神秘而又無所不能。其實不然，心理咨詢簡單地說就是用心理學的理論和方法對來訪者實施心理援助的過程。與一般的教師不同，心理咨詢師不僅要“傳道授業(yè)解惑”，還要長期承擔著別人“生命中不能承受之重”，在當事人的不斷更迭中，未曾停止的是心理咨詢師無休止的付出，所以，Corey說“心理咨詢是一項身心很容易枯竭損耗的職業(yè)”。

在人們?nèi)諠u關(guān)愛自己身心健康的今日，心理咨詢師不僅要站在來訪者的角度，給予其感性的溫暖，與之“共情”，而且要理性客觀地看待來訪者的問題，“采取務實的、而非情感化的方式真正為來訪者著想”。由此可見，心理咨詢的過程實際是咨詢師參與到來訪者的生命進程中，用自己的生命去影響來訪者生命的過程。因此，心理咨詢師自我的成長與超越就成為十分重要的問題。

社會文明進步的今天，心理健康已經(jīng)成為衡量人才的一個重要標準。希望每個人都擁有樂觀向上的心態(tài)，正如一句名諺所說：“陰影籠罩是因為我們背對著太陽”，所以，請你打開心窗，讓陽光進來！

本文 摘自 舒聞銘 書稿《如何成為一名心理咨詢師》，2005年。