“基礎(chǔ)心理學(xué)”是心理咨詢師培訓(xùn)的基石

湖北心理衛(wèi)生協(xié)會同濟醫(yī)學(xué)院心理咨詢師23期培訓(xùn)班學(xué)員 仲現(xiàn)代

   在心理咨詢師暑期脫產(chǎn)班的學(xué)習(xí)中，個人認為基礎(chǔ)心理學(xué)在整個心理學(xué)的重要地位，是學(xué)習(xí)其它章節(jié)的基礎(chǔ)。因為它以正常成人的心理活動為研究對象，概括了心理學(xué)各個分支學(xué)科研究的成果。因此學(xué)好基礎(chǔ)心理學(xué)，掌握心理學(xué)最基本的概念和心理活動的一般規(guī)律，無論理論知識的學(xué)習(xí)還是心理咨詢的掌握都是至關(guān)重要的。通過學(xué)習(xí)蘇肖均教授講授的基礎(chǔ)心理學(xué)的課程后，我從學(xué)習(xí)后的四個方面來談?wù)勎覀€人的學(xué)習(xí)體會。

   一是從基礎(chǔ)心理學(xué)的研究對象及內(nèi)容談?wù)勎业膫€人學(xué)習(xí)心得體會。心理是怎么發(fā)生的，又是怎么發(fā)展的，遵循了什么樣的人的心理，和動物的有什么聯(lián)系？人的心理是不是由動物的心理發(fā)展來的？造成這種發(fā)展的條件又是什么呢？人的心理又是怎么怎么發(fā)展的，決定人的心理發(fā)展的因素是什么？成人的心理活動遵循什么樣的規(guī)律？為了解決這些問題，心理學(xué)的研究成了許多領(lǐng)域，把心理學(xué)研究的成果運用于解決人類實踐活動中的問題。而基礎(chǔ)心理學(xué)是把心理學(xué)各個分支研究的成果集中加以概括總結(jié)出心理活動最普通、最一般規(guī)律的心理現(xiàn)象為研究對象以正常成人的心理現(xiàn)象為主?；A(chǔ)心理學(xué)的內(nèi)容可以分為四個方面：認識、情緒、情感和意志，需要和動機，能力和人格。認知是指人認識外界事物的過程或者說是對作用于的感覺器官的外界事物進行信息加工的過程，包括感覺、知覺、記憶、思維的等心理現(xiàn)象。其他三個方面也能理解，對今后的心理咨詢師打下良好的基礎(chǔ)。

   二是從意識與注意的意識概述內(nèi)容談?wù)勎业男牡皿w會。首先能了解意識、無意識的感念及意識的兩種特殊的狀態(tài)，即睡眠和夢。意識是在覺醒狀態(tài)下的覺知，覺知就是覺察。包括對外界事物的覺知也包括對自身內(nèi)部狀態(tài)下的覺知，對知覺、思維情感和欲望及自身行為的評價。無意識是相對意識而言的，是個體沒有覺察到的心理活動和心理過程，包括對刺激的無意識也包括無意識的行為。例如非常熟練的動作、技能，往往會自動地進行而不在人的意識控制之下。人們完全不必注意自己怎么踩腳蹬，怎么扶車把，都在順利地完成著車子的正常行駛，簡單地騎自行車的動作是子啊意識的控制之下的。我們每天都要睡覺，那么睡覺是個什么樣的過程呢？通過腦電波的變化觀察，可以將睡覺分為四個階段，大約90分鐘左右，第一階段大約持續(xù)20分鐘稱為深睡期。在快速眼5~10分鐘后會重復(fù)上述睡眠的四個階段，周期不斷循環(huán)直至醒來，不過隨著黎明的漸漸到來，第四階段和第三階段的睡眠會逐漸的消失。而夢的出現(xiàn)是在快速眼動睡眠階段，眼球開始快速上下左右移動大約持續(xù)5~10分鐘，夢是一種正常的生理現(xiàn)象和心理現(xiàn)象，如果對快速眼動階段的睡眠進行剝奪，即進行了夢剝奪，睡覺者會有不舒服的感覺，好像沒睡好覺?？梢?，不讓做夢反而打亂了正常的生活持序，會對身體產(chǎn)生不良的影響。

   三是從需要與動機需要層次理論。美國人本主義心理學(xué)馬斯洛提出需要層次理論，把人的需要分為五個層次，即生理需要、安全的需要、愛與歸屬的需要、尊重的需要和自我實現(xiàn)的需要。需要的這五個層次是一個由低到高級形成并逐級得以滿足的。人首先要維持個體生存和種系發(fā)展一切需要中它是最優(yōu)先的，有了生理需要后，才對安全秩序、穩(wěn)定以及免除恐懼和焦慮的需要，這種需要得不到滿足，人就會感到威脅和恐懼，有被愛和愛的需要，有受到他人尊重并尊重他人的需要，這種需要得不到滿足會使人產(chǎn)生自卑和失去信心。

   四是從情緒、情感和意志學(xué)習(xí)來談?wù)?。意志是有意的確立、調(diào)節(jié)和支配行動，并通過克服困難和挫折，實現(xiàn)預(yù)定目地的心理過程，受意志支配的行動叫意志行動。有些行動雖然有意志有目的，但是可以自然地完成，沒有困難需要克服，如吃一頓飯，玩一會兒游戲，這些行動體現(xiàn)不出人的意志，所以也不算意志行動，只有有目地的通過克服困難和挫折實現(xiàn)的。通過了蘇老師今天的課程讓我知道了，意志的自制性指善于管理和控制自己情緒和行動的能力，和自制性相反的品質(zhì)的怯懦和任性?，F(xiàn)在我對基礎(chǔ)心理學(xué)有了深入的了解和體會，為今后學(xué)習(xí)其他章節(jié)的課程打下了良好基礎(chǔ)。

  （作者：鐘四化。湖北心理衛(wèi)生協(xié)會同濟醫(yī)學(xué)院心理咨詢師27期培訓(xùn)班學(xué)員，本文為其參加“基礎(chǔ)心理學(xué)”課程的學(xué)習(xí)心得，原文登載在中國同濟心理網(wǎng)www.jy318.com）