催眠暗示理論在心理治療中的運(yùn)用

AAH/AHMI催眠治療師  倪蕾 （轉(zhuǎn)載自中國(guó)同濟(jì)心理網(wǎng)www.jy318.com）

摘要：催眠暗示理論包括催眠術(shù)、心理暗示和催眠暗示療法。通過(guò)對(duì)兩例催眠案例進(jìn)行研究，結(jié)合具體咨詢過(guò)程對(duì)催眠暗示療法這一特殊心理技術(shù)的原理、實(shí)踐應(yīng)用領(lǐng)域、技術(shù)要點(diǎn)及效果，對(duì)這一技術(shù)在心理咨詢與心理治療事業(yè)領(lǐng)域中的應(yīng)用進(jìn)行了探討。

關(guān)鍵詞：催眠暗示療法  心理治療

一、催眠暗示理論簡(jiǎn)介

（一）催眠術(shù)

催眠術(shù)是指運(yùn)用暗示等手段讓受術(shù)者進(jìn)人催眠狀態(tài)并產(chǎn)生神奇效應(yīng)的一種技術(shù)。催眠是通過(guò)人為有意誘導(dǎo)(如放松、單調(diào)刺激、集中注意、想象等)引起的一種特殊的類似睡眠又非睡眠的意識(shí)恍惚狀態(tài)。其特點(diǎn)是被催眠者自主判斷、自主意愿行動(dòng)減弱或喪失，感覺(jué)、知覺(jué)發(fā)生歪曲或喪失。在催眠過(guò)程中，被催眠者遵從催眠師的暗示或指示，并做出反應(yīng)。催眠的深度因個(gè)體的催眠感受性、催眠師的威信與技巧等的差異而不同。催眠時(shí)暗示所產(chǎn)生的效應(yīng)可延續(xù)到催眠后的覺(jué)醒活動(dòng)中。以一定程序的誘導(dǎo)使被催眠者進(jìn)入催眠狀態(tài)的方法就稱為催眠術(shù)。

(二)心理暗示

心理暗示則是指?jìng)€(gè)體無(wú)意中接受了人(包括自己)或環(huán)境以非常自然的方式向其發(fā)出信息后，做出相應(yīng)反應(yīng)的一種特殊心理現(xiàn)象。從這個(gè)概念出發(fā)，暗示的實(shí)現(xiàn)總是存在著實(shí)施暗示與接受暗示兩個(gè)方面。之所以說(shuō)它是特殊的心理現(xiàn)象，因?yàn)閺陌凳镜膶?shí)施一方來(lái)說(shuō)，不是說(shuō)理論證，而是動(dòng)機(jī)的直接“移植”；從接受暗示的一方來(lái)說(shuō)，對(duì)施暗示者的觀念也不是通過(guò)分析、判斷、綜合思考而接受，而是無(wú)意識(shí)地按所接受的信息，不加批判地遵照行動(dòng)。暗示對(duì)人體生理活動(dòng)、心理及行為狀態(tài)，都會(huì)產(chǎn)生深刻的影響。當(dāng)個(gè)體接受暗示后，不但可以改變隨意肌的活動(dòng)狀態(tài)，而且也可以影響不隨意肌的功能。由于消極的暗示會(huì)使人情緒低落甚至患病或加重癥狀，積極的暗示則能夠使個(gè)體的心理、行為及生理機(jī)能得到改善，增強(qiáng)對(duì)疾病的痊愈和康復(fù)的信心，因此心理暗示可以用來(lái)達(dá)到治療目的，稱為暗示療法。個(gè)體接受暗示的能力叫做暗示性。暗示性的高低因人而異，與催眠感受性有密切關(guān)系，催眠感受性高的人暗示性也高。

(三)催眠暗示療法簡(jiǎn)介及其理論和機(jī)理研究

催眠暗示療法即是利用人的這種心理受暗示性，應(yīng)用催眠術(shù)使求治者進(jìn)入催眠狀態(tài)，并借助暗示性語(yǔ)言，以消除病理心理和軀體障礙的一種心理訓(xùn)練與治療方法。它是催眠術(shù)與暗示療法相結(jié)合的產(chǎn)物。由于在催眠狀態(tài)下，求治者更加容易接受暗示，能順從治療者的指令，所起的效果要比在意識(shí)清晰狀態(tài)下的暗示更為理想。因此在這種狀態(tài)中，心理咨詢師或治療者的言語(yǔ)指示往往會(huì)產(chǎn)生巨大的動(dòng)力，引起病人較為深刻的心理狀態(tài)的變化，從而使某些癥狀減輕或消失，使疾病明顯好轉(zhuǎn)。催眠術(shù)作為心理治療的有效方法之一，已在臨床實(shí)踐中創(chuàng)造出令人鼓舞的奇跡，受到人們矚目根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果，斯坦福大學(xué)教授希爾加德(1992)提出的意識(shí)分離理論，認(rèn)為催眠將心理過(guò)程分離為兩個(gè)同時(shí)進(jìn)行活動(dòng)的層面。第一個(gè)層面為接受暗示以后所經(jīng)歷的意識(shí)活動(dòng)，性質(zhì)可能是扭曲的；第二個(gè)層面是被掩蔽的、當(dāng)時(shí)難于覺(jué)察的意識(shí)經(jīng)驗(yàn)，但其性質(zhì)是比較真實(shí)的，希爾加德稱之為“隱蔽觀察者”。意識(shí)分離是生活中一種經(jīng)常出現(xiàn)的正常體驗(yàn)。例如，長(zhǎng)途駕馭的人對(duì)交通信號(hào)和其他車輛做出了反應(yīng)但多不能回憶，就是由于當(dāng)時(shí)意識(shí)明顯地分離為駕馭汽車與個(gè)人思考兩部分了。正是由于隱蔽觀察者的存在，所以，人在催眠狀態(tài)下也不會(huì)完全接受暗示而失去自我。

現(xiàn)在一般認(rèn)為，弗洛伊德的潛意識(shí)學(xué)說(shuō)與巴甫洛夫的條件反射理論是解釋催眠現(xiàn)象的理論基礎(chǔ)。催眠療法是通過(guò)施術(shù)者詞的暗示產(chǎn)生治療作用的。在催眠狀態(tài)下，由于人的大腦皮層高度抑制，過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)被封鎖，對(duì)新刺激的鑒別判斷力大大降低，從而使當(dāng)作刺激物被應(yīng)用的暗示語(yǔ)具有幾乎不可克服的巨大力量。實(shí)踐證明，在催眠狀態(tài)下，暗示語(yǔ)所產(chǎn)生的效應(yīng)要比清醒時(shí)大得多。雖然詞的暗示在清醒狀態(tài)下也能起一定作用，但是在催眠狀態(tài)下，由暗示引起的意象會(huì)更有威力，作用到潛意識(shí)會(huì)更強(qiáng)而且持久。病人對(duì)暗示詞會(huì)像海綿一樣地吸取，并仿佛“溶化到了血液中”而成為自己固有觀點(diǎn)的一部分。把那些抑郁、焦慮、厭惡、緊張等有害的負(fù)性意念，不愉快的事件和痛苦的經(jīng)歷徹底清除掉，用積極的“正性意念”(如自信、滿足、勇氣、沉著、勝任、協(xié)調(diào)、專心、信奉等)來(lái)調(diào)整心理生理活動(dòng)，改善情緒，增強(qiáng)機(jī)體的免疫、生長(zhǎng)與修復(fù)功能。

巴甫洛夫認(rèn)為，催眠的有效作用是由于運(yùn)用了良性詞，改善了機(jī)體的內(nèi)環(huán)境。他在第二信號(hào)系統(tǒng)— — 詞的心理生理研究中，證明了大腦皮層在調(diào)節(jié)機(jī)體過(guò)程中的重要作用，并斷言：“暗示是最簡(jiǎn)單最典型的條件反射?！碑?dāng)個(gè)體接受暗示后，處于一種對(duì)指令與吩咐不加分析、批判、無(wú)條件執(zhí)行和相信的狀態(tài)，從而調(diào)動(dòng)了個(gè)體內(nèi)部的積極性，促進(jìn)了機(jī)體的代償功能，達(dá)到治療的目的。許多科學(xué)家也做了神經(jīng)心理及神經(jīng)生理等實(shí)驗(yàn)，證實(shí)了催眠確能提高人的免疫功能，具有防病治病的作用，從而確立了催眠術(shù)在醫(yī)療保健中的地位。

催眠也能提高人的社會(huì)適應(yīng)性和對(duì)應(yīng)激的應(yīng)變能力。主要也是通過(guò)言語(yǔ)暗示調(diào)節(jié)情緒，克服不良個(gè)性，改善人際交往，使受應(yīng)激的個(gè)體提高分辨和正確處理問(wèn)題的能力，改變對(duì)有害刺激的評(píng)價(jià)，從而使自己適應(yīng)社會(huì)生活，保持心理平衡。例如，在催眠狀態(tài)下可用肯定、有力的言語(yǔ)幫助患者分析應(yīng)激的有害作用，鼓勵(lì)振作精神，使想象的翅膀飛向舒適愉快的境地，忘掉那些不愉快的遭遇，同時(shí)，提出解脫的方法。暗示語(yǔ)可用“人在生活實(shí)踐中，總是在良、惡的各種刺激下生活，人不但應(yīng)能在良性刺激下生活，還要有對(duì)付惡性環(huán)境的應(yīng)變能力。作為生活的強(qiáng)者，要有主宰一切困難的本領(lǐng)，而不被任何困難所嚇倒?，F(xiàn)在困難已擺脫，壓力已消除，情緒已好轉(zhuǎn)，已無(wú)任何憂慮。你清醒后仍然會(huì)保持這種穩(wěn)定的心理狀態(tài)，這是一種輕松愉快的情緒狀態(tài)”等。

二、案例分析

（一）對(duì)象：以2009年中考前2個(gè)月對(duì)武漢市某重點(diǎn)中學(xué)的一名初三學(xué)生為個(gè)案，進(jìn)行中考前減壓練習(xí)。

減壓催眠心理調(diào)節(jié)工具：馬丁·圣詹姆斯創(chuàng)作的“催眠系列：壓力調(diào)試篇CD”H。該材料以語(yǔ)言暗示為主，配以優(yōu)美的音樂(lè)。被干預(yù)者每天聆聽(tīng)20分鐘。

方法：選用減壓催眠的聽(tīng)覺(jué)材料，對(duì)個(gè)案進(jìn)行為期2周的放松。

結(jié)果：在中考事件的誘發(fā)下，學(xué)生的中考前狀態(tài)焦慮顯著偏高，且越臨近考試，焦慮度越高；減壓催眠療法可有效降低學(xué)生的高考前狀態(tài)焦慮度。

中考前狀態(tài)焦慮度偏高，會(huì)演變?yōu)橐环N負(fù)面情緒，引起神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化，甚至影響機(jī)體免疫功能。而學(xué)生感受到的心理壓力與焦慮密切相關(guān)。壓力過(guò)大或持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，容易導(dǎo)致學(xué)生考前焦慮度過(guò)高。

本案例表明，減壓催眠療法作為一種心理干預(yù)手段，可有效降低學(xué)生中考前狀態(tài)焦慮度。

（二）對(duì)象：以一名不停地做清潔的家庭主婦為個(gè)案，用催眠作治療。該主婦平素性格外向，敏感，追求完美，每日不停地在家做清潔，長(zhǎng)達(dá)4小時(shí)以上，筋疲力盡，希望通過(guò)催眠治療改變現(xiàn)狀。

測(cè)試：在征求該主婦同意后，先進(jìn)行催眠敏感度測(cè)驗(yàn)，通過(guò)“數(shù)數(shù)測(cè)試”，確定其為“第4級(jí)深度受術(shù)者”，通過(guò)手臂上浮測(cè)試，身體搖晃測(cè)試及檸檬測(cè)試，確定其為高催眠敏感度后，為其行催眠治療。方法：每次治療都按照誘導(dǎo)階段進(jìn)行放松；深化階段進(jìn)入更深層次的催眠狀態(tài)；治療階段具體解決不停地做清潔的癥狀；最后解除催眠喚醒階段，并予以健康、積極正面的催眠后暗示。一共進(jìn)行了3次催眠治療。

分析：該主婦依賴性強(qiáng)，感情上對(duì)家庭和他人依賴和要求較多，通常喜歡和依賴的對(duì)象在一起，其潛意識(shí)就是想得到家人的關(guān)心與陪伴。

結(jié)果：通過(guò)催眠解決不停地在家做清潔的行為，改變主婦對(duì)自身和家庭的認(rèn)識(shí)。

三、結(jié)語(yǔ)

隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，心理致病和治病的作用正日益受到人們的重視。以上案例實(shí)踐表明，催眠術(shù)作為一種有效的心理治療和訓(xùn)練手段，不但可以用于臨床治療和預(yù)防多種身心疾病，而且對(duì)矯正不良行為習(xí)慣，改善生活、學(xué)習(xí)、工作的狀態(tài)都有實(shí)際的應(yīng)用價(jià)值。催眠還能改善人們的情緒，激發(fā)人們進(jìn)取向上，開(kāi)發(fā)人的潛在能力，它是一種行之有效的心理咨詢和治療技術(shù)。值得每一位有志于心理咨詢與心理健康事業(yè)的專業(yè)人員加以研修、掌握與應(yīng)用推廣。

(本文作者已于2009年在同濟(jì)醫(yī)學(xué)院完成徐云博士主講為期8天的催眠師國(guó)際證書專業(yè)訓(xùn)練課程，獲得美國(guó)催眠治療師學(xué)會(huì)AAH及美國(guó)催眠動(dòng)機(jī)學(xué)院AHMI證書)