學以致用，讓催眠之神奇服務于生活

美容機構經理  徐麗 （文章轉載自 中國同濟心理網 www.jy318.com）

在美容行業(yè)沉淀了8年的我發(fā)現，我可以美化人的容顏，但我美化不了人的內心，做我們這個行業(yè)的人都知道，一個女人用再好的護膚品，若內心糾結過多的東西，不能合理釋放的話，那么她該長斑還是長斑，該長痘還是長痘。我的顧客大多是40歲左右的職業(yè)女性，他們一方面要顧及家庭兼顧工作，另一方面這個年齡段自己的身體也容易出問題。很多顧客說是過來做美容放松一下，但其實看著她們躺在那里還是很焦躁、不平靜。因為這都是我多年的老顧客，我真的很心疼她們，但我又不知道該怎么幫到她們，若我能懂的更多多好啊！所以，平時也就愛看些心理方面書籍，其間接觸到了心靈氧吧的汪軍香老師，她推薦我上了徐云博士的國際催眠治療師培訓班。

坐在催眠的課堂里，感覺徐云博士好玄乎，就聽他那么輕言細語的幾句話，他的受導者就完全的放松下來，仿佛進入我們平時的睡眠狀態(tài)一樣。跟著教授的語言引導也就十幾二十分鐘的時間，受導者被喚醒睜開眼睛，舒展一下身體，臉上露出滿足的笑容。第一句話就是好舒服。我在想我花兩個小時做完一個顧客，她還是沉沉的睡兩個小時，也沒有人給我這么高評價的反饋啊，真是太神奇了，所以我?guī)е@份好奇心，跟著徐云老師深入淺出的講解示范開始了對催眠的學習探索。

一天下來，我明白了什么是催眠，它和睡覺有本質上的區(qū)別，它不是睡不著覺的時候才用，我也明白了什么是意識，什么是潛意識，以及如何在生活和工作上來建立一個完善有效的目標。教授做完這些基礎理論的講解之后做了一個案例示范，要求我們一對一找搭檔做漸進式放松練習。我在現場尋視著，看著別人都那么積極主動的在找伙伴，我卻在被動的等伙伴找我，后來還是我的伙伴主動找的我，盡管徐博士一再強調引導詞不需要華麗，只要客觀細致的描述，對方聽的明白就好。但我害怕我的言辭匱乏表達不好，所以我是先被催的，盡管都是剛學，都在邊想邊說，但是當我閉上眼睛跟著他的引導一點一點放松身體的時候，真的感覺非常好，身體也一點一點變軟下來。雖然我覺得我始終還保持著清醒狀態(tài)，但當睜開眼睛的時候真的感覺很舒服。

在工作上我最怕每個月定任務，不定的時候我很輕松自在，業(yè)績也不錯，但是定任務的時候我就時刻想著要把它完成，我害怕承擔完成任務的這份壓力，現在我學會了如何建立一個完善有效的目標，并且，我可以通過催眠來幫助我完成目標，我可以不再那么緊張。

在接下來的幾天里，徐老師傾囊相授，我學到了更多的催眠技巧，尤其是成功景象法和自我接受法。我才真正明白，是我自己有很大問題，雖然我的家人、我的朋友、我的客戶都很喜歡我認可我，但我自己總還是不喜歡我自己，不愛跟人接觸，還喜歡沉寂在自己的世界里，彷佛外面的東西跟我一點沒關系。我姐跟我相反，她人緣特別好，我問過我姐，為什么我們一起接觸的人，很快別人都能與你打成一片，而我始終還是我一個人。我姐說,我始終都是向人敞開心門，誰想進隨時都可以進，而你，別人想走近你的時候你的門是關著的，人家就會猶豫要不要推門進去，那個時候我不理解，我嫉妒別人跟她玩，現在我明白是我太封閉自己的心門，不會肯定自己，所以在學到自我催眠中的感謝和接受自己法的時侯，我就經常給自己做，后來我發(fā)現我不再那么害怕與人溝通，做催眠練習時言辭也比較順暢了。

當開始覺得我內心力量越來越強大的時候，我就試著給我的顧客做催眠。

有一次，羅姐一直在抱怨這兩年不敢吃不敢喝體重還上長了十幾斤，運動也不能堅持，我就告訴她徐博士講過的意識與潛意識間的關聯。意識要做到的事情必須得到你潛意識的支持，你才更容易達成目標。首先，我?guī)退砬逅哪繕?，也切合實際的幫她制定了實施目標的計劃，因為在整個過程中，她的目標得到了她潛意識的認可，所以在一個月的時候她真的成功減重十斤，而且養(yǎng)成好習慣，每天早起爬山，上下班堅持走路，晚飯后到廣場跳舞，一直堅持下來了。她告訴我現在身體的感覺非常輕盈，而且每天精神飽滿，尤其是養(yǎng)成的這些好習慣真的非常好，她越來越充實，越來越健康，讓她的朋友很是羨慕，因此，也更加堅定了我對催眠的探索。

我還有個顧客，因為快到更年期，身體尤其是情緒經常會莫名的焦躁不安，孩子也正在青春叛逆期，也會因為一點點小事而大發(fā)雷霆。那天來的時候因為我們美容師速度慢了一點點，她就上火了，我把她慢慢安撫下來，教她做呼吸放松法，當她沉靜下來后意識到她剛才的失態(tài)，所以她愿意嘗試一下催眠，我就用漸進式做導入，然后用電梯下行做催眠深化，又拿更年期的事件來做魔法珠鏈，喚醒的時候她非常感激，我也為我能有幸參加徐云博士的催眠班，并用學到的這些技巧來幫到我的顧客而感到幸運。

學習完催眠這兩個階段的課程，受益最大的還是我自己，在徐云老師耐心細致的引導下，在我們催眠班學員的相互鼓勵下，我學會了更好的處理自己的負面情緒，與自己和平共處，懂得去接納自己，健全自己的人格，我也學會了更好的與社會和諧同步，去欣賞他人的優(yōu)點，感恩他人的相助，成就他人的成就。

感謝祖國的繁榮昌盛！

感謝父母的賜我生命！

感謝心靈氧吧給我平臺！

感謝徐云博士助我成長！

（作者已經于2012年在十堰完成心靈氧吧工作室主辦的徐云博士國際催眠師證書課程并獲得AAH/AHMI國際催眠治療師資格）